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L’interview fit de Malika Ménard

La routine sportive de Malika Ménard

Malika Ménard Fit Wave

Nous avons eu la chance de rencontrer Malika Ménard pour une interview Fit dans laquelle elle nous parle de sa nouvelle routine sportive avec Fit Wave.

Ancienne Miss-France, Malika Ménard a désormais de nouveaux projets dont celui d’être ambassadrice des centres sportifs high tech Fit Wave. Nous lui avons posé quelques questions sur ses habitudes sportives.

Qu’est-ce que vous avez apprécié dans le concept de Fit Wave ? 

Malika Ménard : C’est un gain de temps, en 25 min, on fait 1h30 de sport. Les Parisiens ça court toute la journée, on doit faire mille choses et dans tout cela, on doit s’entretenir, faire du sport. Là, on doit arriver à caser 25 minutes seulement, c’est ce qui m’a séduite.

En plus, pour moi qui ai l’habitude de faire du sport en salle, ici on travaille les muscles plus en profondeur et on peut faire le haut et le bas en même temps.

 

À quelle fréquence vous l’utilisez ? 

Malika Ménard : Je fais deux séances en salle classique et une avec Fit Wave mais ça ne suffit pas pour sculpter le corps.

Y’a t’il une zone que vous voulez sculpter plus que les autres ? 

Malika Ménard : Je suis comme beaucoup de femmes, je dois principalement sculpter le bas du corps.

Optez-vous pour un régime alimentaire spécial après le sport ?

Malika Ménard : En toute honnêteté, je suis une très grande gourmande. Je suis une bonne vivante, j’aime boire, j’aime manger au restaurant ou chez mes amis ou recevoir. Donc c’est compliqué ! Après j’essaye de restreindre les quantités. Mais plus je vieilli plus je veux manger des bonnes choses donc c’est déjà un bon départ.

 

 

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Un petit-déj’ habituel ? 

Malika Ménard : Je suis très sucré, donc même si je me réveille plus tard et qu’il est l’heure de déjeuner et pas petit-déjeuner, je commence par de la douceur. Principalement avec du jus de fruits, des fruits et des choses à base de chocolat. C’est le moment où on peut se faire le plus plaisir donc allons-y !

 

 

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Une musique qui vous donne la pêche ? 

Malika Ménard : J’aime bien les titres de Calvin Harris. Il me faut des choses un peu dynamique, de l’électro, de la house.

Une musique rétro que vous aimez bien ? 

Malika Ménard :  J’aime bien les musiques de Céline Dion. Quand je suis en voiture, j’écoute toujours cheriefm parce que je trouve qu’il passe que de bonnes chansons françaises.

Il existe plusieurs centres Fit Wave ( La Défense, Rue de Frémicourt ou Bordeaux)  dans lesquels vous pouvez tester une première séance gratuitement afin de découvrir les effets de cette nouvelle machine. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Notre jeu concours Fitwave

Bonne nouvelle !

Nous vous proposons de remporter 4 séances de fitwave avec la personne de votre choix. Pour participer, il vous suffit de vous rendre sur notre compte instagram et de suivre les instructions. Fin du jeu concours lundi 14 Octobre.

 

 

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✨ Jeu concours d’Octobre ✨ . L’important au sport c’est de s’éclater et de trouver son équilibre… 🤩 . Une remise en forme qui va vous plaire entre amis et beaucoup moins monotone que celle de #kimkardashian ! Faites les memes sessions de sport que @malikamenard14 avec #fitwave ! . Remportez 4 séances de la machine magique @fitwavefrance accompagnées de la personne de votre choix pour vous muscler en seulement 25 minutes ! ( au lieu d’1h!) Pour participer : ⬇️ . 💥 il faut nous suivre @livealike et suivre @fitwavefrance 💥 Likez le post et mentionnez deux amies avec qui vous aimerez y aller. 💥 2x plus de chances si ce post est partagé en story! . Tirage au sort lundi 14 octobre, bonne chance à tous 🤞 _____________________________________________________ #concoursinstagram #jeuconcoursinstagram #jeuconcourssport #fitwave #girlyinspo #sport #malikamenard #missfrance #fit #fitgirls #healthy #jeuconcourssport #jeuconcoursfit #remiseenforme #sportentrecopines #sportentreamis #sportwithstyle #ruefremicourt

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