La routine sportive de Gigi Hadid

Un corps de rêve ça s’entretient, voici la routine sportive de Gigi Hadid pour avoir des abdos en béton armés! 

Sur le site Byrdie.co.uk, le coach sportif de Gigi Hadid, Rob Piela a confié les exercices réalisés chaque jour par le mannequin pour maintenir sa ligne et son corps parfait. Le voici

1. Boxing, pendant 10 minutes pour s’échauffer.

2. Trois series de 40 crunches ( abdos basiques)

3. 10 minutes de boxe, pour faire monter le rythme cardiaque

4. 3 séries de 40 crunches sur les cotés baptisé bicyclette

5. 10 minutes de boxe

6. Une planche d’une minute

7. 4 séries de 25 « legs raise » pour travailler les abdos inférieurs

 


Gigi Hadid’s coach, Rob Piela revealed on Byrdie.co.uk the fitness routine of the model. She does : 

  1. 10 minutes of boxing
  2. 3 series of 40 crunches
  3. 10 minutes of boxing 
  4. 3 series of 40 bicycle crunches
  5. 10 minutes of boxing
  6. 1 minute of gainage
  7. 4 séries of 25 « legs raise »

Look up to see all tutos. 

 

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