L’exercice pour avoir le même corps que Beyonce

Beyoncé réalise un exercice de fitness très intense qui fait travailler un très grand nombre de muscles en un minimum de temps. On vous le dévoile 

Il n’y a pas de secret. Pour avoir un corps silhouette ferme et tonique Beyoncé entretient son corps. Selon le site Byrdie, elle réaliserait un exercice de fitness ultra efficace : les push-ups to side kick.

il s’agit de faire une pompe et de donner un coup de pied sur le côté en pivotant après être remontée.  Pour un super résultat, il faut le faire chaque jour 15 fois de chaque côté.


Here is the exercise to do if you want to have the same body as Beyonce. You have to repeat this 15 times on each leg EVERYDAY ! 

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