Blake Lively : le secret de son corps de rêve !

Blake Lively perte de poids garder la ligne

Le coach de l’actrice Blake Lively révèle son principal secret pour garder la ligne. 

Don Saladino est coach et propriétaire de deux clubs de sport très prisés à New York, le Drive495 et le Drive443. Il a révélé le secret ultime de Blake Lively pour avoir son corps de rêve.

Elle réalise un exercice  ultra-efficace : le « soulevé sumo de Kettlebe« . Un exercice d’origine russe et déjà adopté par de nombreuses célébrités. Pour le réaliser il faut une boule d’acier munie d’une poignée, qui peut peser entre 8 et 48 kilos ! Pour l’utiliser à bon escient, il faut s’accroupir pour attraper le Kettlebell entre les jambes et le remonter devant soi. Il permet d’entretenir l’arrière et le haut du corps.

Don Saladino, Blake Lively’s coach and owner of @Drive495 and @Drive443 revealed the actress beauty secret. She is doing the exercise called Sumo dead  lift high Pull. it’s really effective. 

 

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