Interviewée par le Harper’s Bazaar US et ELLE US, Emily Ratajkowski a confié ses secrets pour avoir son corps de rêve…
Une alimentation pas toujours équilibrée
En effet, ce mannequin fait le buzz depuis plusieurs années, chaques photos Instagram est un record de like. On parle évidemment de la sublime Emily Ratajkowski.
Bonne nouvelle : la belle vient de révéler son programme chaque jour pour conserver ses formes parfaites.
Elle prend un super petit déjeuner pour débuter la journée du bon pied :
« Chaque jour, je vais au Blacktop Coffee et je prends une pâtisserie appelée kouign-amann avec mon café noir »
Un déjeuner plutôt normal :
« Au déjeuner, je mange habituellement une salade ou un sandwich »
Salade oui, mais dans un ancien article pour Elle, le mannequin avait confié ne pas se passer de viande :
« J’adore manger de la viande, j’ai énormément besoin de fer. Je ne suis certainement pas le genre de personne à manger une simple salade, j’aime qu’elle soit équilibrée pour donner de l’énergie à mon corps et être en bonne santé ».
Elle a appris à cuisiner de manière saine :
« Je cuisine beaucoup. Ainsi, je sais quelle quantité de sel, de sucre et autres aliments, je mets dans mes plats« . Car pour le top, « c’est vraiment important de savoir quels ingrédients vont dans votre corps et d’où viennent-ils, mais aussi, de se faire plaisir »
Emily a dévoilé ses activités sportives favorites :
« Pendant mes jours de repos, je prends le temps de faire de l’exercice, comme une randonnée ou un cours de yoga »
Bon finalement, la jeune femme n’a pas l’air d’avoir un régime si particulier surtout que le soir, elle se laisse souvent aller : « Je profite du dîner pour voir du monde ».
Voici ses adresses préférées à L.A. :
« J’aime ce restaurant italien du centre-ville appelé Bestia, ils font de bons vins et cocktails.
Si je veux manger plus sainement, il y a le Café Gratitude en centre-ville ou alors, il y a ces sushis incroyables dans ce minuscule endroit appelé Mako, à Little Tokyo ».
