Découvrez les recettes des célébrités pour arriver à réaliser le défi du Dry January sans être tenté par l’alcool une seule fois.
Le nouvel an est une épreuve pour votre corps. Entre l’alcool et la nourriture à volonté, il est probablement temps pour vous de vous lancer dans une détox. Cela tombe bien, le Dry January débute le 1er janvier. Il consiste à ne consommer aucun alcool durant un mois.
Le Dry January est une campagne de santé publique lancée en janvier 2013 par l’organisation Alcohol Change UK en Grande Bretagne. Depuis sa création, le mois sans alcool a engendré de nombreuses améliorations sur notre santé. Une étude de l’Université de Sussex a révélé que :
Un collectif a décidé d’importer le mouvement en France.
Après son remède anti-gueule de bois, voici quelques unes de ses recettes de smoothies favorites.
Pour le smoothie Creamy cashew smoothie vous devez mixer 230 gr de lait de noix de cajou, 1/2 banane, 1/4 d’avocats, 1 cuillère à café d’extrait de vanille, quelques glaçons.
Pour le smoothie Paleo Copycat Orange Julius. mélangez 1/2 orange pressée, 120 gr de lait de coco, 1 cuillère à café de vanille, quelques glaçons puis mixer.
Pour le smoothie Chocolate mint smoothie 240 de lait de lin, 1 petit avocat, quelques feuilles de menthe, un peu de stevia, et 2 cuillères à soupe de cacao en poudre.
Pour le Tropical delight smoothie, vous devez mélanger 1/2 ananas, 1/2 banane, 120 grammes de lait de riz et le jus d’1/2 citron vert.
Le smoothie préféré de la chanteuse est composé de :
Cette recette a été réalisée pour deux personnes.
Il vous suffit de mixer le tout.
Plus sain que les smoothies, Khloé Kardashian adore également la detox water. Il s’agit d’eau mélangé aux fruits. Voici ses mixs favoris que vous pouvez prendre à volonté pour le dry january !
Cette recette signature est prévue pour 6 personnes
Préparation :
Hachez le chocolat. Dans une casserole, faites bouillir l’eau, le sucre et la fleur de sel, puis ajoutez le cacao en poudre. Portez à ébullition. Laissez bouillir pendant 5 min et versez ensuite en plusieurs étapes sur le chocolat comme pour une ganache. Versez dans une chocolatière. Si vous souhaitez obtenir un chocolat chaud des plus onctueux, il est vivement recommandé d’utiliser le moussoir de la chocolatière. Servez aussitôt le chocolat chaud encore fumant et mousseux.
Une autre recette un peu différente mais également délicieuse signée Cyril Lignac.
Ingrédients pour le chocolat chaud noir pour 2 personnes :
Préparation du chocolat chaud noir :
Une recette de chocolat chaud ultra-gourmande pour 6 personnes.
Ingrédients
Préparation :
Pour ceux et celles qui ont un peu la flemme de faire leur propre chocolat chaud, vous pouvez également découvrir le préféré de Karlie Kloss à Paris, celui du salon de thé Angelina que vous pouvez déguster sur place ou à emporter.
Vous êtes désormais parés pour le Dry January !
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