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Khloé Kardashian vous apprend à grignoter healthy !

Khloé Kardashian grignoter

Manger sain c’est possible et même sans se priver ! Khloé Kardashian vous apprend à grignoter healthy. 

Chez soi ou au boulot on est très vite confronté à un problème : la faim ! Même après un déjeuner consistant il arrive d’avoir un petit creux un peu plus tard dans l’après-midi ou juste avant le diner. Voici les astuces de Khloé Kardashian pour grignoter sans se sentir coupable.

Remplacez :

  • Le cream cheese par du houmous et les crackers par des légumes.
  • Un steak de viande rouge par un steak de dinde
  • Une bar de céréale par une poignet de popcorns et amandes
  • Les chips de pomme de terre par des chips de kale faites maison
  • La laitue par des épinards ( plus enrichis en minéraux et vitamines)
  • La purée de pomme de terre par une purée de choux fleurs
  • La glace en une banane recouverte de chocolat noir ( mettre le tout au congélateur quelques minutes)
  • Le bagel par un muffin anglais complet
  • Les pates par des spaghettis de courgettes
  • La mayonnaise par du yaourt grecs 0%

Tout n’est pas facilement applicable mais il y a de bons conseils dans cette liste, merci Khloé K !

 

That face you make when you know they full of shit

Une photo publiée par Khloé (@khloekardashian) le


Khloé Kardashian give on her website easy tips for eating healthy. 

She swaps : 

  • Cream cheese for hummus (it’s better to eat it with vegetables not crackers) 
  • ground beef for ground turkey
  • granola bar for unsalted almonds and popcorn
  • salty potato chips for kale chips
  • iceberg lettuce for spinach
  • mashed potatoes for mashed cauliflower 
  • ice cream to bananas covered in dark chocolate 
  • bagel for whole wheat english muffin 
  • pasta for vegetables noodles 
  • mayonnaise for low fat greek yogurt 

All foodstuff are not that easy to remplace but we can try it ! 

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