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Les trois conseils de Léa Michele pour rester en forme

Léa Michele

Interviewée par le site Self, Léa Michele a dévoilé se qu’elle faisait pour rester tout le temps en forme.

Léa Michele fait partie de ses stars que l’on adore suivre sur les réseaux sociaux. Elle semble simple à vivre et partage toujours ses bons conseils. Elle vient de confier trois astuces pour avoir la pêche tout le temps!

  1. Juste après un petit dej healthy de championne, un entrainement physique

“Généralement, je me reveille, je fais mon petit déjeuner et je vais au sport. Mon petit déjeuner est souvent des blancs d’oeufs et de l’avocat et après mon entrainement je bois un green juice ».

2.  Prévoir des snacks healthy

Elle a confié être une grande fan de la marque popchips, (elle a toujours des paquets gout barbecue, sel et vinaigre ou sour cream et onion dans ses placards).  Sinon, elle prend également du houmous avec de la pita, des carottes et du tzatziki ou des baies comme les baies de goji ou les baies fraiches type myrtilles, fraise, framboise….

Pour elle, le premier pas vers une vie saine est de n’avoir que des produits sains chez soi.

3. Se consacrer du temps

Elle aime partager un verre de vin avec sa mère ou un voyage dans un spa. L’actrice a confié que son bien être a toujours été une priorité, c’est comme ça qu’elle arrive à se surpasser dans son travail d’actrice.

 

bedroom series

Une publication partagée par Lea Michele (@leamichele) le


Lea Michele gives to Self Magazine 3 advices to stay in shape and to have energy all day 

1. You have to sets up breakfast for a good workout after

2.Choose healthy snack like pop chips, hummus and pita, carrots and tzatziki, goji berries, fresh berries, or seaweed snacks. 

3.Take some times for yourself (spa, yoga…)

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