La belle Kristen Bell à l’affiche de la série ” Nobody Wants This” diffusée sur Netflix dévoile sa routine healthy. On vous en dit plus.
Kristen bell est une actrice engagé qui partage ses actions humanitaires sur les réseaux sociaux. Elle fait également part de sa volonté de ne pas manger de viande au quotidien.
En couverture du magazine Shape, elle a confié son régime alimentaire chaque jour et vous allez voir, cela vaut le détour !
Voici comment elle début sa matinée
Je suis vraiment obsédée par la nourriture. Je commence ma journée par un thé au matcha. Quand mon estomac est enfin réveillé, je me fais des oeufs blancs ( sans les jaunes) accompagné de fêta et de sauce piquante.
Après un petit déjeuner bien rempli, elle n’oublie jamais de prendre un petit snack avant le déjeuner.
Au boulot je me prend un yaourt Chobani ( yaourt grec).
Puis quand vient l’heure du déjeuner …
Je me fais une grande salade avec de la laitue, de l’avocat, des raisins, des carrottes, du bleu, des concombres, une cuillère d’huile d’olive, du citron pressé et une poignée de sel. C’est délicieux ! Mon truc préféré ce sont les croutons, quels qu’ils soient. Je ne suis pas discriminante !
Enfin pour le diner, elle se fait plaisir !
Pour le diner, j’adore les pâtes. Mais je suis végétarienne, donc je dois vérifier mon apport en protéine. Je prends les pâtes Banza à base de protéines de pois chiche et de petits pois. Cela a le même goût que les pâtes traditionnelles. Je fais revenir des tomates cerises à la poêle avec un peu d’huile d’olive puis j’ajoute les pâtes et de temps en temps du ghee et un oeuf cru. C’est comme la carbonara mais avec des tomates et sans viandes, c’est divin !
L’actrice adore cuisiner de bons petits plats pour sa famille.
La star est une adepte du pilate, de cours de crossfit et de jogging. Lorsqu’elle ne se sent pas dans le mood de faire une activitésportive intense, elle s’écoute et opte plutôt pour de simples étirements ou de la méditation
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