Léa Michele fait partie de ses stars que l’on adore suivre sur les réseaux sociaux. Elle semble simple à vivre et partage toujours ses bons conseils. Elle vient de confier trois astuces pour avoir la pêche tout le temps!
“Généralement, je me reveille, je fais mon petit déjeuner et je vais au sport. Mon petit déjeuner est souvent des blancs d’oeufs et de l’avocat et après mon entrainement je bois un green juice ».
2. Prévoir des snacks healthy
Elle a confié être une grande fan de la marque popchips, (elle a toujours des paquets gout barbecue, sel et vinaigre ou sour cream et onion dans ses placards). Sinon, elle prend également du houmous avec de la pita, des carottes et du tzatziki ou des baies comme les baies de goji ou les baies fraiches type myrtilles, fraise, framboise….
Pour elle, le premier pas vers une vie saine est de n’avoir que des produits sains chez soi.
3. Se consacrer du temps
Elle aime partager un verre de vin avec sa mère ou un voyage dans un spa. L’actrice a confié que son bien être a toujours été une priorité, c’est comme ça qu’elle arrive à se surpasser dans son travail d’actrice.
Lea Michele gives to Self Magazine 3 advices to stay in shape and to have energy all day
1. You have to sets up breakfast for a good workout after
2.Choose healthy snack like pop chips, hummus and pita, carrots and tzatziki, goji berries, fresh berries, or seaweed snacks.
3.Take some times for yourself (spa, yoga…)
Envie de changer de style ? Et si cela passer par le port de nouveaux…
Si l'on souhaite faire des économies, rien de mieux que de reprendre les vêtements de…
Le don de cheveux est un geste simple qui peut rendre le sourire aux personnes…
Moins d'effort pour se coiffer, un style original, et si on adopter la coupe garçonne…
Pour une fois, pourquoi ne pas prendre de l'avance sur ces cadeaux de noël pour…
Les beaux jours arrivent, l'occasion de reprendre ses habitudes de smoothie riches en vitamines et…